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过度提醒，就是提前责备

提醒的初衷往往是善意的，目的是帮助对方避免遗忘、失误或风险。然而，一旦提醒变得过于频繁、细致，甚至附带着“翻旧账”与“负面预期”，就会在行动尚未开始之前，给人增添无形的心理负担。